ຫນ້າທໍາອິດ, ບົດບາດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍກັບຫນ້າທ້ອງທີ່ມີສຸຂະພາບດີຮອບ 1, ການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດຮອບຕົວສາມາດອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ຕະຫຼອດຮ່າງກາຍ, ຕົ້ນຕໍແມ່ນອອກກໍາລັງກາຍທ້ອງ, forearm, shoulder, ຂາຕ່ໍາ, ສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອການປ່ຽນແປງຮູບຮ່າງແລະນ້ໍາຫນັກ, ມີ. ຜົນກະທົບການສູນເສຍນ້ໍາທີ່ດີ., 2,...
ອ່ານຕື່ມ