ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການຝຶກໂຍຄະຂອງພວກເຂົາຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ສາຍຍືດໂຍຜະລິດແມ່ນຕົວປ່ຽນແປງເກມ.ເຄື່ອງມືທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍເຫຼົ່ານີ້ກໍາລັງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນບັນດາ Yogis ໃນທົ່ວໂລກ.ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາຜົນປະໂຫຍດຕ່າງໆຂອງການລວມເອົາສາຍຍືດເຂົ້າໄປໃນການຝຶກໂຍຄະຂອງເຈົ້າ, ແລະວິທີທີ່ພວກເຂົາສາມາດເອົາການປະຕິບັດຂອງເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມສູງໃຫມ່.
ສາຍຍືດໂຍຄະຊ່ວຍບັນລຸການຍືດຍາວທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໂດຍການສະຫນອງຄວາມຍາວແລະການສະຫນັບສະຫນູນເພີ່ມເຕີມ.ບໍ່ວ່າທ່ານກໍາລັງເຮັດການແຍກ, ໂຄ້ງໄປຂ້າງຫນ້າ, ຫຼືເບດຫລັງ, ສາຍເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຂະຫຍາຍການເຂົ້າຫາຂອງທ່ານແລະຄ່ອຍໆຍືດຍາວໄດ້.ການນໍາໃຊ້ເປັນປົກກະຕິສາມາດຄ່ອຍໆປັບປຸງລະດັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ທ່າທີ່ທ້າທາຍເຫຼົ່ານັ້ນງ່າຍຕໍ່ການປະຕິບັດ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກເສລີພາບແລະຄວາມງ່າຍໃນການປະຕິບັດຂອງທ່ານ.
ການຮັກສາການຈັດຕໍາແຫນ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງແລະທ່າທາງແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອໂຍຜະລິດ.ສາຍຍືດໂຍຄະສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເຄື່ອງມືທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສອດຄ່ອງຮ່າງກາຍຢ່າງຖືກຕ້ອງໃນລະຫວ່າງການ poses.ໂດຍການນໍາໃຊ້ສາຍຮັດເພື່ອປັບຕໍາແຫນ່ງຂອງແຂນຂາ, ທ່ານສາມາດເສີມຂະຫຍາຍການສອດຄ່ອງແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສາຍພັນຫຼືການບາດເຈັບ.ນອກຈາກນັ້ນ, ສາຍເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງເສີມການຈັດຕໍາແຫນ່ງກະດູກສັນຫຼັງທີ່ເຫມາະສົມ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະຄວາມສົມດຸນຕະຫຼອດການອອກກໍາລັງກາຍ.
ສາຍຍືດ Yoga ແມ່ນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ ແລະສາມາດປັບຕົວໄດ້.ພວກເຂົາສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນຫຼາຍວິທີ, ຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ.ຈາກການຊ່ວຍເຫຼືອກັບການຍືດຍາວແລະການຜູກມັດກັບການສະຫນັບສະຫນູນໃນການຟື້ນຟູ, ສາຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຜູ້ປະຕິບັດທຸກລະດັບແລະຄວາມສາມາດ.ຄວາມຄ່ອງແຄ້ວຂອງພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນເຄື່ອງມືທີ່ດີສໍາລັບທັງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະ yogis ທີ່ມີລະດູການທີ່ຊອກຫາທ້າທາຍຕົນເອງແລະຄົ້ນຫາການປ່ຽນແປງໃຫມ່ໃນການປະຕິບັດຂອງພວກເຂົາ.
ຍົກລະດັບການເດີນທາງໂຍຄະຂອງທ່ານດ້ວຍຜົນປະໂຫຍດທີ່ປ່ຽນແປງຂອງສາຍຍືດໂຍຄະ.ຍອມຮັບຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຄວາມສອດຄ່ອງ, ແລະການປັບຕົວແບບບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ.
ເວລາປະກາດ: ກັນຍາ-08-2023