ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍໃນເຮືອນໃຊ້ໄຟຟ້າ 0.8-14km/h ປັບຄວາມໄວໄດ້ 3.5hp ແຜ່ນພັບສີຂາວ treadmill ສໍາລັບການກໍ່ສ້າງຮ່າງກາຍ

ການນໍາໃຊ້ treadmill ຂະຫນາດນ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບຈຸດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ທໍາອິດ, ການເລືອກຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງຕົນເອງແລະຄວາມໄວ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປທີ່ເກີດຈາກຄວາມເສຍຫາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ;ອັນທີສອງ, ຮັກສາທ່າທາງທີ່ດີເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການທ່າທາງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຜິດປົກກະຕິໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ;ອັນທີສາມ, ຄວນໃສ່ໃຈຄວາມປອດໄພເຊັ່ນ: ຫຼີກເວັ້ນການນຸ່ງເສື້ອຍາວ ຫຼືກວ້າງເກີນໄປໃນເວລາອອກກຳລັງກາຍ, ຫຼີກລ້ຽງການໃຊ້ອຸປະກອນເຊັ່ນ: ໂທລະສັບມືຖືໃນເວລາອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຫຼີກລ້ຽງການຍ່າງຕີນເປົ່າ ຫຼື ໃສ່ເກີບທີ່ບໍ່ເໝາະສົມໃນເວລາອອກກຳລັງກາຍ.ສຸດທ້າຍ, ເຄື່ອງຈັກແລ່ນຂະຫນາດນ້ອຍຄວນໄດ້ຮັບການຮັກສາແລະຮັກສາເປັນປົກກະຕິ, ເຊັ່ນ: ການເຮັດຄວາມສະອາດ, ການເຕີມນໍ້າມັນ, ການກວດສອບວົງຈອນ, ແລະອື່ນໆ, ເພື່ອຮັບປະກັນການນໍາໃຊ້ປົກກະຕິແລະຊີວິດຂອງມັນ.