ມັນເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆທີ່ຈະໃສ່ແຜ່ນສອກໃນເວລາອອກກໍາລັງກາຍ?

ທໍາອິດ, ບົດບາດຂອງການປ້ອງກັນສອກກິລາ ໃນເວລາທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ, ກອງແຂນສອກແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ຢູ່ຮ່ວມກັນຂອງສອກ. ເນື່ອງຈາກວ່າ elbow guard ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນສະຫນັບສະຫນູນໂດຍຜ້າຝ້າຍ elastic ແລະຜ້າ, ມັນສາມາດ cushion ຜົນກະທົບຂອງການ collision ລະຫວ່າງຂໍ້ສອກແລະວັດຖຸແຂງແລະປົກປັກຮັກສາຮ່ວມສອກໄດ້.

• 1. ໃຫ້ຄວາມດັນ ແລະ ຫຼຸດອາການບວມ, ມັກຕີບານສົ່ງ, ເທັນນິດຄວນຮູ້, ມັກຫຼິ້ນ backhand, ສອກຈະເຈັບ, ອາດຈະມີອາການບວມ, ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າ tennis elbow. ສະນັ້ນ ຖ້າສອກເຈັບໃນເວລາອອກກຳລັງກາຍ, ຄວນເອົາແຜ່ນສອກມາໃສ່ເພື່ອສ້າງຄວາມດັນໃຫ້ສອກ ແລະ ຫຼຸດອາການບວມ. ການໃສ່ແຜ່ນສອກກິລາມີຜົນກະທົບທີ່ຄົງທີ່ແລະຫມັ້ນຄົງຕໍ່ກ້າມຊີ້ນຮອບຂໍ້ສອກ, ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຂໍ້ສອກຈາກການເຄັ່ງຕຶງຍ້ອນການໃຊ້ກິລາຫຼາຍເກີນໄປ.
• 2. ຈໍາກັດກິດຈະກໍາເພື່ອເລັ່ງການຟື້ນຕົວ

ສອງ, ການປົກປ້ອງສອກສາມາດມີບົດບາດ restraint ທີ່ແນ່ນອນໃນການດໍາເນີນງານຂອງມື. ຖ້າຂໍ້ສອກໄດ້ຮັບບາດເຈັບ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດການອອກກໍາລັງກາຍດ້ວຍມືທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງ. ການໃສ່ແຜ່ນສອກສາມາດຈໍາກັດກິດຈະກໍາຂອງຂໍ້ສອກໃນຂອບເຂດສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ເພື່ອໃຫ້ພາກສ່ວນທີ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບສາມາດພັກຜ່ອນ, ຫຼີກເວັ້ນການໄດ້ຮັບບາດເຈັບອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ແລະຊ່ວຍຟື້ນຟູກິດຈະກໍາໄວຂຶ້ນ.