Gym Multiple Colors Powder Coated Kettlebell

kettlebell ເຄືອບຜົງແມ່ນປະເພດຂອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງ kettlebell ນີ້, ປະສິດທິພາບຂອງການປະຕິບັດຂອງຕົນເອງຂອງທຸກຄົນຈະໄດ້ຮັບການປັບປຸງ, ແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນວ່າຜົນກະທົບຂອງການອອກກໍາລັງກາຍສາມາດໄດ້ຮັບການສູງສຸດ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ kettlebells ເພື່ອເຮັດ squats, ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດຜ່ອນການເສຍຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານຈະບໍ່ພຽງແຕ່ປະຫຍັດພະລັງງານໃນເວລາເຮັດມັນ, ແຕ່ຍັງສາມາດປັບຕົວໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນກັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ squats.

kettlebell ແມ່ນປະເພດຂອງອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ aerobic. ດ້ວຍຄວາມຊ່ອຍເຫລືອຂອງ kettlebell ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກ, ມັນສາມາດເຜົາໄຂມັນຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດໄດ້ດີ, ແລະມີຜົນກະທົບທີ່ດີໃນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສູນເສຍໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ແນະນໍາໃຫ້ເຮັດການຝຶກອົບຮົມ kettlebell ຢູ່ເຮືອນ, ແລະຝຶກອົບຮົມ 30 ນາທີຕໍ່ມື້, ແລະທ່ານຈະເຫັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຊັດເຈນຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາ.