ເຄື່ອງອອກກຳລັງກາຍແລ່ນເຄື່ອງປັບຄວາມໄວໃນການຍ່າງ pad ໃຊ້ໃນເຮືອນ treadmill ກັບໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈ

treadmills ຂະຫນາດນ້ອຍໃນບ້ານປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຂັບເຄື່ອນໂດຍວິທີການກົນຈັກຫຼືໄຟຟ້າ, ເຊິ່ງສາມາດບັນລຸຄວາມໄວທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະການປັບຄວາມຊັນ, ໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ສາມາດເຜົາໄຂມັນຢູ່ເຮືອນ, ອອກກໍາລັງກາຍ cardiopulmonary function ແລະຮູບຮ່າງແລະກິລາອື່ນໆ. ຄວາມຕ້ອງການການນໍາໃຊ້ຂອງມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຕ່ໍາ, ເຊັ່ນ: ຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການຈັດວາງສະຖານທີ່ພິເສດ, ການຊີ້ນໍາແລະ sparring, ຜູ້ໃຊ້ສາມາດອອກກໍາລັງກາຍຢ່າງເສລີຢູ່ເຮືອນຕາມການຈັດການແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ.

ການນໍາໃຊ້ treadmills ເຮືອນຂະຫນາດນ້ອຍແມ່ນຍັງຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ, ພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາສາມາດດໍາເນີນການໄດ້, ໂດຍບໍ່ມີການຫຼາຍທັກສະແລະປະສົບການ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຜູ້ໃຊ້ທໍາອິດຕ້ອງໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງແລະເກີບກິລາທີ່ເຫມາະສົມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປັບຄວາມໄວແລະຄວາມຊັນຂອງເຄື່ອງແລະຕົວກໍານົດການອື່ນໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເລີ່ມແລ່ນຊ້າໆຫຼືຍ່າງໄວ, ແລະສຸດທ້າຍປະຕິບັດການຜ່ອນຄາຍແລະ stretching ທີ່ເຫມາະສົມແລະການປະຕິບັດອື່ນໆ.