ອຸປະກອນ gym ແຜ່ນນ້ໍາຫນັກຊີມັງສີດໍາ

ແຜ່ນຊີມັງແມ່ນເຮັດດ້ວຍວັດສະດຸ PVC ທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມດ້ວຍຊີມັງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍ. ພວກເຂົາມີລາຄາຖືກກວ່າແຜ່ນນ້ໍາຫນັກ barbell ອື່ນໆ, ແລະເຫມາະສົມສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ.

ນີ້ແມ່ນບາງຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງແຜ່ນນ້ໍາຫນັກຊີມັງ:

1. ມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກດີແລະປອດໄພ, ແລະມີຄວາມຕ້ອງການຕ່ໍາກ່ຽວກັບວັດສະດຸພື້ນເຮືອນ. ວັດສະດຸຂອງແຜ່ນ barbell ພາດສະຕິກທັງຫມົດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງອ່ອນ, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບການບີບມືແລະຕີນຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການໂຫຼດແລະ unloading ແຜ່ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເສັ້ນຜ່າສູນກາງຂອງແຜ່ນ barbell ພາດສະຕິກທັງຫມົດແມ່ນຄືກັນ, ແລະແຜ່ນ barbell ຫຼາຍສາມາດສໍາຜັດກັບດິນໃນເວລາດຽວກັນໃນເວລາທີ່ລົງຈອດ, ແລະພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມ elasticity ຂອງຕົນເອງ, ສະນັ້ນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການຕີຫຼາຍ. ຊັ້ນ.

2. ຮູບຮ່າງຂອງແຜ່ນນ້ໍາຫນັກຊີມັງມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ແລະການຝຶກອົບຮົມ deadlift ແມ່ນດີກວ່າ. ສູນກາງແຮງໂນ້ມຖ່ວງລົງຈອດແມ່ນສູງກວ່າ, ເຊິ່ງເຫມາະສົມກັບຮູບແບບຕ່າງໆຂອງການຝຶກອົບຮົມ deadlift. ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງດ້ານຫລັງ.