Cardio Training Fitness Treadmill Foldable Treadmill 0-10km/h ຄວາມໄວການປັບຄວາມໄວ Pad Treadmill ມີຂາຕັ້ງ

ຫຼັງຈາກຊື້ເຄື່ອງແລ່ນ, ບາງທີຫຼາຍຄົນຈະບໍ່ໃຊ້ມັນໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ນອກເຫນືອຈາກການເບິ່ງຄໍາແນະນໍາ, ທ່ານຍັງສາມາດເບິ່ງວິທີການແບ່ງປັນຂອງ treadmill ໄດ້, ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
1, ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້, ທໍາອິດໃຫ້ເຊັດເຄື່ອງແລ່ນ treadmill ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເປີດໄຟ, ຄຸ້ນເຄີຍກັບປຸ່ມຕ່າງໆເຊັ່ນ start, stop, ປຸ່ມປັບຄວາມໄວ.
2, ກົດປຸ່ມເລີ່ມຕົ້ນ, treadmill ຈະເລີ່ມແລ່ນ, ແລ່ນ, ຄົນທໍາອິດສາມາດຢືນຢູ່ເທິງມັນ, ເລືອກຄວາມໄວ 1, ຍ່າງຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ອົບອຸ່ນຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນສັງເກດວ່າກ່ອນທີ່ຈະກົດປຸ່ມເລີ່ມຕົ້ນ, ບໍ່ຄວນຢືນຢູ່ເທິງສາຍແອວ, ຄວນຢືນຢູ່ໃນບ່ອນບໍ່ເລື່ອນ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເລື່ອນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນເວລາທີ່ເຄື່ອງແລ່ນ.
3, ທາງເລືອກອິດສະລະຂອງຄວາມຊັນ, ຕາມຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະປັບຕາມຄວາມເຫມາະສົມ, ແຕ່ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ຄວາມຊັນຕ່ໍາ, ດີກວ່າ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງຄວາມຊັນແມ່ນສູງກວ່າ, ແນະນໍາໃຫ້ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນເລີ່ມຕົ້ນຈາກ 5 ວັກ, ປັບຕົວແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຊ້າ. ປັບ.
4, ກໍານົດເວລາອອກກໍາລັງກາຍ, ການອອກກໍາລັງກາຍຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນຄວບຄຸມທີ່ດີທີ່ສຸດລະຫວ່າງ 15-60 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມຄວາມຍາວຫຼັງຈາກການປັບຕົວ, ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະປີນພູ, ຂ້າມປະເທດ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ແລ່ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຂັ້ນຕອນອື່ນໆ.